Conozcamos los beneficios de mis frutas favoritas: aprende a nutrir tu cuerpo

Hola, mis amores, gracias por acompañarme una vez más en mi blog. En este post quiero compartir con ustedes los beneficios de mis frutas favoritas. Pueden pensar que este será un post aburrido o no interesante, pero realmente quiero crear conciencia de los múltiples beneficios que las frutas pueden tener en nuestro cuerpo. Las frutasSigue leyendo “Conozcamos los beneficios de mis frutas favoritas: aprende a nutrir tu cuerpo”

Cómo ser disciplinados en el fitness/health journey: acá te cuento

¡Holaaa mis amores! gracias por acompañarme una vez más en mi blog! En este post voy a compartir con ustedes algunos tips/recomendaciones para mantener la disciplina en el fitness/health journey. El pasar de un estilo de vida rodeado de comida chatarra, exceso de sales y azúcar y sedentarismo a un estilo de vida de frutas,Sigue leyendo “Cómo ser disciplinados en el fitness/health journey: acá te cuento”